爵士说唱
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就一定要在练习的过程 中思考

更新时间:2019-04-30 点击数:

  睢宁适合女生学习的街舞舞种有JAZZ(爵士舞)、HIPHOP(嘻哈舞)、REGGAE(雷鬼),这三个是女生的专属舞种,另外像BREAKING(霹雳舞)、POPPING(机械舞)学习的也有。街舞和爵士还是有很大区别的。爵士起源于非洲舞蹈,由黑奴带到美国本土,而在美国逐渐演化成本土化发、大众化的舞蹈。又因他们不断地创新,发明新舞步,逐渐让美国人对他的韵律与节奏产生了兴趣,久而久之就变成了喜气洋洋、都市型的音乐和舞蹈。爵士舞的种类不少,主要分为技巧灵敏的踢踏舞TapDance、舞台式爵士TheatricalJazz、街头爵士StreetJazzDance、现代爵士NewJazz等;而街舞早起源于撒哈拉以南的非洲,是爵士舞发展到90年代的产物。它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。

  经过一个暑假以后,当我再见到她的时候,发现她改变了,性格开朗了很多。而且我也注意到她打扮时尚了,还会经常开心得跟我讲笑话。经过一番了解,原来她暑假是报名参加了街舞培训班。在那里她通过认真学习街舞,感受到了动感时尚街舞带给她的快乐,而且跳舞让她身材变好了,气质也焕然一新,她的气质与身材已经完全足以配得上是一个“美女”。这个道理大家都明白,可关键问题就在于通过什么样的方式让姑娘、小伙们树立自信,真正的乐观开朗起来。以小编个人的生活经历,对时尚动感的街舞印象深刻。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。力量,简单的就是跑步.仰卧起坐,俯卧撑.按自己的训练强度来看,20个一组.然后看自己可以承受多少组,练一段时间加量。

  爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随着音乐节奏而活动。爵士舞主要是追求愉快,活泼,有生气的一种舞蹈。例如它会配合爵士音乐表现感情,也借助或仿效其他舞蹈技巧:比如在步法和动作上,应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。时而兴奋激烈,时而缓慢的溶入音乐中。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。

  误区一、害羞、不敢跳,动作放不开。这个是每个初学者道关,也是学习爵士或者是其他舞种必须克服的基本的问题。不管做什么事情,实践重要,尤其是学习舞蹈,如果自己不去跳就不可能跳好。误区二、不喜欢看着镜子跳。有些人跳的非常沉醉,沉浸在自己的感觉中,自己跳的好坏完全不管。其实再好的舞者也应该也不断的改进,所以要在镜子中发现自己的问题,才能不断进步。所以,跳舞一定要对着镜子跳,这样,才可以及时的改进自己的不足。误区三、混淆街舞和爵士。很多学生弄不清爵士和街舞,认为爵士就是街舞,其实不对。

  成年人学习舞蹈需要注意的三点第三:谈一谈成人学舞蹈关于柔韧性的问题。因为有时一些朋友会抱怨自己柔韧性太差,觉得自己练不出来,以至于丧失了对舞蹈的兴趣,所以我想谈一谈自己对这点的认识。其实我很佩服你们这些成人朋友, 因为你们付出的从某种意义上来讲,比专业演员都要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度,但这并不是学舞蹈的唯一要求,尤其是业余爱好者。就是通过如:仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉素质。倒立,很简单,一上来靠墙倒,记住,倒立倒立,你人正着站身体应该没有折吧,倒立就更不要有弯曲了,各个关节部位一定不能折.对墙找感觉.等感觉自己可以不靠墙了.那就试试靠远一点,尽量不要和墙面接触.再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方倒了,循序渐进.

  这种舞蹈里面含有很多其他的舞蹈成分,芭蕾舞的转圈是能够在这种舞蹈中看出来的,芭蕾舞就是非常优雅的舞蹈,而转圈应用在这种舞蹈中,自然也就增添了优雅的成分,而且就踢踏舞的舞步也在这种舞蹈中应用到了,可以说这种舞蹈是融合了多种舞蹈成分,给人们展现出来的就是不一样的效果。不似机械舞那么非常有震撼力,这种舞蹈给人们的就是优雅的感受,当然人们能够在感受到优雅的同时也是能够感受到舞蹈中含有的狂野,这两种相差很大的性质表现出来的舞蹈效果却是非常不错。

  如果你想要成为街舞高手,建议你一定要去正规的地方学,其它的先不说,就拿我们来说吧。一是可以经常跟一些国际街舞鼻祖级大师学习纯正的街舞;二是还可以跟国内高手级舞者进行切磋学习。DH流行舞学院在不同的时间内推出自己的街舞比赛,同时还会推荐你参加国内乃至国际的各类街舞比赛,和更多的舞者切磋技能。所以从这些方面来说来,你的进步会很快的,成为街舞高手也是指日可待的事情。UP DOWN, 胸口的起伏,记住,是胸口的起伏,不是肩膀或颈子的起伏.前后起伏,跟着音乐练习.我们知道,人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的,所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。舞蹈的好与坏,我认为更多的是跳舞时的感觉。杨丽萍大家都很熟悉,她既没有很强的舞蹈技巧,也没有超柔软的韧度,但她为什么就能成为舞蹈家,靠的是什么?靠的就是她无人能比的舞蹈感觉。所以不要认为没有软度就练不好舞蹈,这是错误的。当然软度还是要练的,但不要过分的去强调它的唯一性。

  所谓用心,就一定要发挥脑力,用心思考,跳舞这个过程要一半用肢体,一半用心。勤于思考,善于理解。很多人看了教学视频并学习动作,可是多半跳出来看起来却不是那么完美,因为这样你学的只是舞形,只是形似,却无理解体会音乐舞蹈的灵魂,有老师指导,听老师的理解,剩下的就是自己更深层的领悟了。跳舞永远是要融进自己所学的一切,每每看着自己跳舞,一定要清楚问题出现在哪里,了解自己各个肢体动作的优劣,所不擅长的东西就要在学习的同时多多思考,把自己所理解的正确地东西要不断发挥出来,理解不足,从而完善自己。

  我是自学,关于自学或许我可以帮助你,因为街舞其独特的动作,所以难度比一般的HIP-HOP之类要大的多,而且有一定的危险系数,建议你训练的时候戴护具,比如护腕、护肘、护膝之类的,这个不是死规矩,可以根据自己的喜好佩带,不过House成型于80到90年代,广泛吸收Breaking、Hiphop、Salsa、Tap、Ballet等等各种不同舞蹈元素,形成了以丰富轻快的脚步变化来表现House舞曲的舞蹈种类,分为Jacking,Footwork和Lofting三大类内容。非洲人跳非洲舞蹈,巴西人跳Capoeira(这是非裔巴西人的艺术),B-Boy、hip-hop舞者、Jazz舞者、Tap舞者,所有的这些人创造了纽约的house舞蹈。Capoeira对House的影响很大。Ejoe说:“在跳house时,是音乐控制你的身体,但在跳hip-hop时你要控制你的身体去迎合节奏。”这就表示,在跳House舞蹈比跳hip-hop有更多的Free Style,而且House更强调脚步。

  我还是建议你戴上,对你有好处的,万一伤到了,影响情绪和进度。初练街舞吃力的部位是手腕和胳膊,尤其是手腕,一定要小心,万一伤到了,就贴上一贴跌打损伤的膏药,然后戴上两层护腕,停止训练一两天。一位很知名的街舞老师曾说过,学习街舞,要注重思考。在街舞学习过程当中会遇到各种各样的问题,这当中不乏会遇到一些阻碍与困难。然而,想要发展就必须要努力去克服掉这些困难。记得在一次街舞领域的知识交流会上,有相当一部分老师提出了他们的宝贵意见,那就是要尽量思考自身与街舞的联系,总结出一套适合自己学习街舞的方法。足以证明,思考很重要,想要练好街舞,就一定要在练习的过程中思考。

  再一个重要的是,初练街舞心里要有数,不要看哪个动作很帅就去练,会受伤的,街舞的动作有难度级别分类的,象air-plare,tomas,headspin等都是8级的动作,没个各把年的功力,是不要轻易模仿的,吃亏的是自己,等把基础打好了,这些东西一上手就学会了。

  随着全民健身活动的兴起,街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。许多舞蹈、戏曲、杂技的专业从业者也开始练习街舞,街舞在各个艺术院校中广为传播。在大学校园中,许多舞蹈社团也组织起来练习街舞;中学生利用课余时间从事街舞活动则更为普遍,他们在各大城市的居民社区中形成了青少年所特有的社区文化。男生跳街舞给人的感觉与女生跳街舞给人的感觉是不同的。由于社会对男生和女生的期待和要求不同,在相同条件下,人们看同一行为却有不同的看法,举个简单的例子,在古代,男人***是天经地义不可指摘的,而女人却要遭到浸猪笼的悲惨下场,因为当时社会要求女子讲求三从四德,却对男人无束缚。

  压腿是一种随时随地可以进行的运动,找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭,就可以练习了。不过,如果你不经常锻炼的话,筋骨就会比较僵硬。猛地跨上很高的栏杆容易拉伤。因此,对于初练者,压腿的高度别太高,腿抬起后别超过髋关节,两腿之间的角度约为45度为宜,是安全的,因为这个角度使髋关节在自然的生理状态,也较容易达到,不容易摔倒和对关节造成损伤。

  接着说音乐的感觉,跳街舞不等于耍杂耍的,不是做个动作就完事的,重要的是要和HIP-HOP融为一体,才是的B-BOY,训练的时候就放自己喜欢的HIP-HOP音乐,跟着音乐随意扭动身体,BREAKING的动作没有太大的限制,可以自由编排,很能表现个性,只要不跳成国标就好,爵士舞必须通过系统的舞蹈基本功训练,使他们克服自然形态的各种毛病,掌握正确的形态;训练其肢体的柔韧度,形成其各部肌肉的紧张、松弛的控制能力和各关节的柔韧力量;培养其音乐感和伴随音乐灵活、自如地运用手、眼、身、步各种动作的风格韵律。

  爵士舞培训学校的爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以舞者的动作必须灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速。平衡力,爵士舞培训学校的动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广,也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰,另外更要技巧地借助目光去做定位,协助转身时得以平衡。街舞是分为很多类型,就这么多的类型舞蹈来说都是非常吸引人们。在这些舞蹈中,比较优雅的舞蹈可以说是house了,这种舞蹈在表现方面来说是给人们这样的感受当然要学习这种舞蹈,那么也就需要更好的来揣摩这种舞蹈的性质了。看到网上的那些韩星的表演视频,哇塞~感觉他们都挺好看的,我自己本身也学过舞蹈,但那是多年以前的事了,以前曾经的基本功真是有点不堪的回忆,身体韧性不够。

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